Blogs – Lifttwins

kennis

Blogs

Wat zijn de voordelen van kikkererwten wafels?

Hoeveel slaap heb ik nodig?

Hoe blijf ik gemotiveerd?

Hoe krijg ik grotere buikspieren?

JOUW FYSIEKE TROFFEE?

Met deze 4 stappen behaal ik resultaat?

Hoe belangrijk is mijn uitvoering?

Wat is TUT (TIME UNDER TENSION)?

Water drinken tijdens het trainen?

Hoe stel ik prioriteiten?

Vezels, hoe belangrijk zijn ze?

Vetten in voeding?

Biceps vs triceps

Slaap en spiergroei?

De kracht van rijst?

De kracht van aardappelen?

hOE WERKT CREATINE?

De voordelen van rood vlees op spiergroei?

De voordelen van vis op spiergroei?

Moet ik magnesium slikken?

Moet ik omega-supplementen nemen?

Vitamine d tekort?

Vitamine b12 in bodybuilding?

Hoe belangrijk is vitamine C voor spiergroei?

De relatie tussen cardio en spiergroei?

Hoe belangrijk zijn compound oefeningen?

Hoe groeien spieren eigenlijk?

Het effect van alcohol op spieren?

Wat doen eiwitten voor spiergroei?

De kracht van pure chocolade?

Mentale stress blokkeert je spiergroei?

de nadelen van koffie drinken?

Het gevaar van pre-workout?

Waarom je legday niet moet skippen?

Waarom je varkensvlees niet meer moet eten?

de belangrijkheid van groentes voor spiergroei?