Dit zijn onze top members

Enes Ercan

LEEFTIJD: 27 JAAR
DOEL: AANKOMEN / SPIEROPBOUW
STARTGEWICHT: 58 KG
EINDGEWICHT: 65 KG

Het afgelopen jaar hebben we samen met Enes een bijzonder proces doorgemaakt. Door te werken met progressive overload, zijn voeding te structureren en stap voor stap zijn slaap te verbeteren, boekte hij enorme fysieke progressie.

Van 58 naar 65 kg bodyweight. 

Maar wat bij Enes echt het verschil maakte is de mentale groei die daaraan parallel plaatsvond. De échte shift kwam toen hij leerde stilstaan, reflecteren, en trots zijn op wat hij al bereikt had. 

Het moment dat fysieke doelen niet meer draaiden om goedkeuring, maar om zelfrespect. Zonder deze mentale groei leidt fysieke groei zelden tot echte voldoening en geluk.

Zijn progressie zit dus niet alleen in kilo’s of spiermassa – maar in zelfacceptatie, bewustwording en trots. Dát is echte transformatie.  En precies wat wij met onze coaching willen bereiken.

Phillipe S.

LEEFTIJD: 29 JAAR
DOEL: AFVALLEN/DROOGTRAINEN
STARTGEWICHT: 89 KG
EINDGEWICHT: 78 KG

‘Ik kan echt iedereen aanraden om contact op te nemen met Lifttwins! Tien maanden lang heeft Jens mij gecoacht en ik ben er superblij mee. Mijn doel was om vet te verliezen en spieren op te bouwen, en ik ben zeer tevreden met het resultaat!

Ik begon met ‘bulken’ en ben sinds enkele maanden aan het ‘cutten’. Eerlijk gezegd, voordat ik met LiftTwins begon, dacht ik altijd dat ik aankwam omdat ik sportte. Wat bleek? Het kwam allemaal door verkeerd eten, en ik had geen idee van calorieën of macro’s. Nu ben ik mij goed bewust van wat ik eet en wat ik beter kan laten staan.

Ook mijn training is compleet veranderd. Ik trainde te veel, maar met een sportschema weet ik precies wat ik moet doen. Dat geeft me innerlijke rust. En het motiveert me enorm om elke week mijn eigen gewichten en doelen te overtreffen.

Jens is een fijne coach; hij luistert goed en denkt echt met je mee. Door zijn hulp ben ik me bewust geworden van al mijn gewoontes en ik zou echt nóóit meer terug willen naar mijn oude leefstijl. Ik ben nu gemotiveerd geraakt om het zelf te doen. Zonder Jens had ik nooit bereikt wat ik wilde. Naast bewustwording is ook mijn mindset compleet veranderd; alleen maar positief!’

Noah S.

LEEFTIJD: 24 JAAR
DOEL: AANKOMEN / SPIEROPBOUW
STARTGEWICHT: 79 KG
EINDGEWICHT: 87 KG

“Eind augustus zijn we samen gestart met dit traject. Op dat moment trainde ik wel regelmatig, maar dat was eigenlijk alles. Ik leefde in een soort constante “roes” zonder echt stil te staan bij wat ik deed of waar ik naartoe werkte.

Stap voor stap, door hard te werken, begon ik progressie te zien en mijn levensstijl te veranderen. De maandelijkse calls hebben me iedere keer weer enorm veel energie gegeven en me gemotiveerd om door te zetten.

Nu, na vier maanden, hebben we samen een mooi fysiek resultaat neergezet. Maar zoals ik aan het begin al aangaf, was mijn grootste doel om gezonder en bewuster te gaan leven. En ik kan met volle overtuiging zeggen dat dat 100% is gelukt! Ik voel me fitter, heb meer energie en merk dat dit op alle vlakken in mijn leven een positief effect heeft.”

Rick L.

LEEFTIJD: 21 JAAR
DOEL: AFVALLEN/DROOGTRAINEN
STARTGEWICHT: 78 KG
EINDGEWICHT: 71 KG

Na jarenlange ervaring in het aankomen van gewicht en spiermassa was Rick toe aan zijn eerste keer droogtrainen. Kijken welk gespierde lichaam er onder die vetmassa ligt begraven! 

Remy C.

LEEFTIJD: 31 JAAR
DOEL: AFvallen/droogtrainen
STARTGEWICHT: 76 KG
EINDGEWICHT: 67 KG

Vorig jaar is Remy na een periode van afvallen begonnen aan zijn eerste spieropbouwfase (bulk). Hierin heeft hij stapsgewijs een nieuwe leefstijl ontwikkelt met aandachtspunten op training (Progressive overload), voeding en slaap. Na afronding van zijn bulk heeft hij dit topresultaat neergezet tijdens zijn droogtrainperiode. 

Arthur G.

LEEFTIJD: 32 JAAR
DOEL: AFVALLEN/DROOGTRAINEN
STARTGEWICHT: 83 KG
EINDGEWICHT: 77 KG

“Toen ik die foto’s zag dacht ik… that’s me?? Ik had tot deze zomer nooit gedacht dat ik zo lean and ripped kon worden. Dat dat mij zou lukken. Maar dankzij jouw support en fijne coaching is het gelukt en HOE! Sickening results!

Bring it on for moreeee! Kan niet wachten om meer muscles te gaan kweken!”

Tommy D.S.

LEEFTIJD: 36 JAAR
DOEL: AFvallen/droogtrainen
STARTGEWICHT: 87,0KG
EINDGEWICHT: 82,4 KG

Droogtrainen leek mij wel wat! Echter was het er nooit daadwerkelijk van gekomen. Met een gericht plan is mij dat nu gelukt en wat ben ik blij met het resultaat!  

Maik G.

LEEFTIJD: 22 JAAR
DOEL: AFVALLEN/DROOGTRAINEN
STARTGEWICHT: 105 KG
EINDGEWICHT: 82 KG

Ik was simpelweg te zwaar. Het sloop er langzaam in en ik wilde een comeback maken. Door het voedingsschema had ik een gericht plan. Een omslag in mijn leven met enorm veel positieve impact!

Randy K.

LEEFTIJD: 23 JAAR
DOEL: AFVALLEN/DROOGTRAINEN
STARTGEWICHT: 84 KG
EINDGEWICHT: 75 KG

Ik daag mezelf graag uit op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Ik ben altijd druk en wil niet stilstaan. Ook op fysiek gebied wilde ik dus graag een progressie sprong maken! Met behulp van het voedings- en trainingsschema wilde ik droog worden! 

Simon C.

LEEFTIJD: 24 JAAR
DOEL: AFvallen/droogtrainen
STARTGEWICHT: 83 KG
EINDGEWICHT: 79 KG

Ik wilde binnen 5 weken een zo goed mogelijke shape behalen. Aan de hand van het combinatiepakket van Lifttwins is dit me gelukt. Ik ben er heel blij mee en kan met een heerlijk gevoel op vakantie! 

Bram V.

LEEFTIJD: 26 JAAR
DOEL: AFVALLEN/DROOGTRAINEN
STARTGEWICHT: 86 KG
EINDGEWICHT: 81 KG

Voorheen was Bram zich niet bewust van wat hij allemaal binnenkreeg en hij wilde hier graag verandering in brengen. Ondanks zijn liefde voor bourgondisch eten heeft hij door hard werken zijn fysieke doel van 81 kilo behaalt. Waar hij voorheen niet bezig was met sporten, sport hij nu 3x per week met plezier in de gym en is hij daarnaast fanatiek begonnen met tennissen. Hij heeft de juiste balans gevonden binnen zijn voedingspatroon, waardoor zijn wijntje in het weekend nog lekkerder smaakt! 

Randall B.

LEEFTIJD: 24 JAAR
DOEL: AANKOMEN/SPIEROPBOUW
STARTGEWICHT: 74 KG
EINDGEWICHT: 78 KG

Ik trainde veel, maar kwam niet aan.. Ik wist niet goed hoeveel en wat ik moest eten en mijn trainingen zagen er al voor lange tijd eentonig en saai uit. Ik had behoefte om het serieus aan te pakken. Geen tijd meer verliezen zonder aan te komen in spiermassa!

Stef K.

LEEFTIJD: 25 JAAR
DOEL: AFVALLEN/DROOGTRAINEN
STARTGEWICHT: 88 KG
EINDGEWICHT: 82 KG

Ook zelf knal knal ik ieder jaar een droogtrainperiode na een spieropbouwfase. Zie hier het resultaat van afgelopen zomer.

Klaar voor jouw transformatie